スキンストレッチ（筋膜リリース）

アスリートも行っている新たな筋膜リリース法【スキンストレッチ】。痛みのケアや筋の疲労回復、ケガ予防、スポーツのパフォーマンスアップにも◎

筋膜リリースを受ける方によくあるお悩み

そもそも、筋膜・筋膜リリースってなに？

ちょっと前からよく聞く【筋膜リリース】。皆様は筋膜が何を指すのかご存じでしょうか？

「筋膜」とは、筋肉や骨、心臓など全身を覆っている膜のことで「第二の骨格」とも呼ばれています。

正常な時には、筋肉と身体の表面にある皮膚や膜（ファシア）の間は互いに滑り合ってスムーズに動きます。

これがずっと同じ姿勢で過ごしていたり、トレーニングなどで疲労すると膜が硬くなり、膜と筋肉の間の滑りが悪くなります。

滑りが悪くなることで、痛みがでたり、身体が動きにくくなったり、柔軟性が低下したりします。

一般的な肩こりや腰痛の原因も、これが要因になることがあります。

「筋膜リリース」とは、この膜と筋肉との間にある組織が癒着している状態を取ってあげることをいいます。

こんな方におススメです。

肩こりや腰痛、膝痛、長引く痛みや慢性痛でお悩みの方

オスグッドなど成長痛でお悩みの方

柔軟性を向上させたい方

ふれあい整骨院（船橋市）

住所：〒273-0005
千葉県船橋市本町2丁目11-31 リバーメイト本町ビル102

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