テニス肘(上腕骨外側上顆炎)

  テニス肘でよくあるお悩み

  • 物を持ち上げると痛い

  • タオルを絞る動作をすると痛い

  • 文字を書いたりすると痛い

  • 手を伸ばすと痛みやこわばりがある

 

上記のような症状で

お悩みではありませんか?

 

 

 

~ テニス肘って? ~

 

テニス肘とはテニスでなりやすいことから通称そう呼ばれていますが、

正式には上腕骨外側上顆炎といいます。

 

テニスだけでなく野球などのスポーツや料理をよくする方、

パソコンをよく使う方など肘を酷使する方がなりやすい症状です。

物を持ち上げたり、タオルを捻るような動作をすると痛みが現れ

酷くなると腫れたり、物を持てなくなったりします。

 

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一般的な対処法

 

・痛み止めや湿布を使用する

・ステロイドの注射を打つ

・サポーター等を着用する

・手術

 

一般的にはこれらの対処法を行うことが多いです。

 

ご自分ではこまめにストレッチしていただくのも

予防に繋がります。

 

 

ふれあい整骨院ではまず痛みを緩和させるために超音波や痛みを緩和させる効果のある電気療法

で痛みを取り除いていきます。

 

 

・【超音波】→超音波による振動により血流の改善や炎症を抑える効果があり、痛みの改善に期待できます。

【ハイボルテージ】→高圧電流を使用して施術します。消炎作用・組織回復効果などがあります。

【マイクロカレント】→微弱電流により、ケガの回復を早めたりする効果があります。

 

これらの電気を症状に合わせ、組み合わせて施術を行います。

 

 

次に痛みが落ちついてきたら筋膜リリースを行い、

肘や腕の筋肉の緊張をとりながらこわばっている筋、腱を緩めていきます。

 

筋肉が緩んだら肘だけでなく肩関節などの歪みも一つひとつ整えていきます。

 

痛みを取るだけでなく根本改善が目的なので、

二度と痛みが出ないよう骨格調整体の骨格も施術していきます。

 

 

場合によってはテーピングなどで固定をし、

日常生活に支障が出にくいようにサポートもさせて頂きます。

 

 

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