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外反母趾でお悩みの方へ

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  外反母趾でよくあるお悩み

  • 歩く度に親指の内側に痛みが出る

  • 痛みはないが親指が変形し始めている

  • 扁平足である

  • 足の幅が広い

  • 足の人差し指の付け根や小指の付け根などにタコができる

  • 足の親指の関節の周りの皮膚の腫れと赤みや痛み

  • 足の親指の動きが限られる

  • 足がしびれる

 

【外反母趾】の痛みで
お困りではありませんか？

 

 

足は日常生活で必ず使う場所なので、
こんなお悩みがあったら困りますよね。

 

 

 

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当院で出来る【外反母趾】に対する施術はこちら⇩ Recommend Menu

外反母趾の原因とは？

 

➀サイズの小さな靴や足幅の狭い靴スニーカーのイラスト（靴）

足に対して、サイズの小さ過ぎる靴や足幅の狭すぎる靴は爪先にゆとりがなく、行き場をなくした足の指や甲が先端に当たり変形を起こす原因になります。

 

➁サイズの大きい靴や足幅の広い靴

日本人に圧倒的に多い原因がこちら。

脱ぎ履きのしやすさや、外反母趾に当たって痛いからと【実際の足のサイズより大き過ぎる靴】や【足幅の広過ぎる靴】を選んでいたり、適切なサイズであっても【紐やベルトが無く甲部がきちっと固定されていない】と、足が靴の中で滑ってしまいそれが足のストレスになり、さらなる変形に繋がってしまいます。

 

➂ハイヒール・パンプスハイヒールのイラスト（靴）

高いヒールの靴、特にパンプスでは、体重が前足部にかかり、足の横アーチと呼ばれる甲を支える部分が拡がってしまう「開張足」の傾向をきたします。

 

➃歩き方

特定の歩き方が原因になるとは考えられていませんが、足指の周りの筋力が低下すると外反母趾が悪化することがあるため、「足指の運動」や足裏全体を使って歩くようにして筋肉を鍛えることは、外反母趾の悪化の予防になる可能性があります。

 

また、女性の方が筋力が低い為、男性よりも外反母趾になる可能性が高い傾向にあります。

※上記以外でも、先天的な原因で外反母趾になりうる事もあります。

「外反母趾」になっている方のほとんどに、「開張足」又は「扁平足」と呼ばれる、足の甲が広がった状態が多く見られます。

 

 

【通常の足】

アーチがしっかり保たれていて、床と足の裏の間に隙間が十分空いている

 

 

 

【扁平足】

足のアーチが崩れ、床と足の裏の隙間が全くないか、少ししか空いてない

 

※目安は隙間に指を入れてみて第一関節が隠れるまで入ればOK。

入らなければ、扁平足気味になっていると判断できます。

 

このような状態になってしまっている方の足は、体重をうまく支えることが出来なくなっているため、徐々に足の変形が引き起こされてしまうことがあります。

 

一般的な対処法

 

一般的な対処法は、予防と手術です。

 

予防は、「自分に合う靴選び」や「矯正用のインソールの使用」、「外反母趾体操（足指体操）」を毎日行うことで出来ます。

手術は、最終手段になるので基本的には今ある痛みを和らげることや進行や悪化の予防から行います。

それでも改善されない場合は足の親指の付け根にある中足骨（ちゅうそくこつ）という骨を切る手術を行います。

 

ふれあい整骨院の『外反母趾の痛み』改善法

 

➀まずは【指圧】や【整体】で足裏だけでなく下肢全体の緊張を取り除きます。

 

➁「超音波」や「ハイボルテージ」、「マイクロカレント」などの【電気療法】で痛みを和らげます。

 

➂【骨格矯正】で痛みや張りなどの原因でもある歪みを整えます。

 

➃足の指の間や足裏の筋肉を鍛え、正しく足を使い、余計な負担のかからない歩き方にする為に、自宅でもできる【運動の指導】や【歩行の改善のアドバイス】をします。

 

➄痛みの再発予防や悪化の予防の為に、足のサイズを計測し、【正しい靴の選び方】や【履き方の指導】を行います。

 

 

★詳しくは⇩をご覧ください★

 

【 手技療法 】

 

外反母趾の痛みを庇う事で起こる足裏や下肢の緊張を指圧などの手技でほぐしたり、アーチを整える施術を行います。

 

【 電気療法 】

 

 

当院はインテレクトという機械を設置しています。

症状や痛みの度合いによって、血流の改善や疼痛の緩和に期待できる「超音波」や自己治癒力を高める「マイクロカレント」、組織の修復や痛みの緩和が期待できる「ハイボルテージ」などを使い分け痛みを和らげます。

 

【 骨盤・骨格矯正 】

 

 

骨格矯正で姿勢、バランスを整えて、正しい歩行を身につけ、今後骨盤が歪んだり、アキレス腱に過度な負荷が加わらないようにしていきます。

 

当院ではトムソンベッドという機械を使い、骨盤だけでなく全身の歪みを矯正します。

ボキボキしたりせず痛みもほとんど感じない施術なので、安心して受けて頂けると思います。

 

 

【靴のフィッティング指導(足の計測）】

 

 

 

 

歩いている時のつま先の向きや足首の状態、立っている時にどこに重心がかかっているか等を確認し、痛みの原因になっているところがないか調べます。

靴が合っていなかったり、ちゃんと履けていないと足の変形や痛みの原因になります。

 

自分の足に合い、しっかりと足を支えてくれる靴を正しい履き方で履くことで、症状の改善や予防に繋がります。

 

 

 

当院はフットケアトレーナー資格取得者が
在籍しています。

 

【フットケアトレーナーとは？】

フットケアトレーナーは、医学会で発表実績のあるNPOオーソティクスソサエティーの認定試験に合格したスペシャリストです。

足と靴が原因で起こる様々なトラブルを医学的根拠に基づき分析し、患者様の歩行やバランスから、足に合った正しい靴のフィッティングや問題を解決する知識と技術を持ちあわせています。

 

 

【NPOオーソティクスソサエティーとは？】

 

NPOオーソティクスソサエティーは、医療資格をお持ちの方や靴業界、それに賛同する方によって構成された足の専門家集団です。

さまざまな足や靴に関するトラブルの原因を研究、解決するために発足しました。

 

 

【 矯正用のインソール作製 】

 

オーダーメイドであなただけのインソールを作成し足の指（特に親指）を使いやすくし足底のアーチを強化します。

 

 

当院はフォームソティックス・メディカル認定院です。

 

 

「フォームソティックス・メディカル」は国家資格者が管轄する取扱認定院でしか購入できない、特別な矯正用インソールです。

 

わずか１９ｇと軽く、高い矯正力があります。

 

熱を加えて作る特殊なインソールで、履けば履くほど足に馴染みフィット感が上がります。

使い方や体格による個人差はありますが、日常使用で約１～２年使用できます。素材がヘタってきたら、交換の目安です。

 

 

他にも一人一人に合わせパーツを組み合わせて作るオリジナルインソールの作成も可能です。

 

 

フットケアトレーナーの資格を持つスタッフが歩き方や足の状態をしっかりと評価し、一人一人に合ったパーツを削り、ご自身だけのオリジナルインソールを作成します。

ふれあい整骨院では

根本的改善を目指しています。

 

 

お名前 : H.Tさん

 

年齢 : 46歳　　女性

 

来院前のお悩み : ねんざの治療のため労災で受診しました。

 

施術後の身体の変化や感想をお聞かせ下さい : 

テーピングのおかげで、いつも通りの仕事をしていても治りが早かったです。

外反母趾の予防のためのインソールの購入もしました。

くつ選びから、インソールの調整や丁寧な説明、

アフターケアなどサポートしていただき、

ずっと悩んできたヒザ下のだるさや痛みが

かなり解消されました。

 

※患者様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

 

 

 

お名前 : S.Nさん

 

年齢　: 58歳　　　女性

 

来院前のお悩み : 外反母趾の指の間の痛みと筋肉のこわばり

 

施術後の身体の変化や感想をお聞かせ下さい : 

歩くのが困難なほどの指の間の痛み

骨折したのではないかと思うほどの痛みが

１度の施術で痛みがまったくなくなり、

びっくりしたのと感謝の気持ちで一杯です。

 

筋肉もほぐれ、運動も思い切り出来るようになりました。

スタッフの方々も、みなさんやさしくて

心温まる接骨院です。

 

靴選びの大切さや、自宅で出来るトレーニングも教えてもらって、とても良かったです。

 

※患者様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

 

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ふれあい整骨院（船橋市）
住所：〒273-0005
千葉県船橋市本町2丁目11-31 リバーメイト本町1階2号
最寄：京成船橋 徒歩5分
JR船橋 徒歩6分
東武アーバンパークライン船橋 徒歩7分
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駐車場：提携の駐車場はございません。お近くのコインパーキングをご利用ください。
                                 
受付時間 月 火 水 木 金 土 日
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12：00		 ● ● 9:00～
13：00		 ● ● 9:00～
13：00		 -
15:00〜
20：00		 ● ● ✖ ● ● ✖ -
定休日：水曜午後・土曜午後は休診。 日曜のみ不定休となります。Facebook、Instagram、Xにて営業情報をお知らせしています。 (※祝日は基本営業しております。年末年始、GW、お盆期間はお休みの場合もありますので、お問い合わせください。)
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